post w

3 post z rzędu eh.. trudno czy bieganie w takich usztywniaczach stawów o dobre wyjście aby zapobiegać kontuzjom, czy wręcz przeciwnie

[...] wielu wielu innych (wymienilem akurat tych ktorzy mi pomogli) Po prostu niech Doradzają ci ktorzy wiedza ze maja racje i nie zaszkodza innym swoimi radami :P i nie klocta sie chlopy :D Sorry za offtop ale jakas taka pokojowa mysl mnie naszla, czytajac wasza dyskusje i przelozylem ją na post. Pzdr Zmieniony przez - Ra-v9 w dniu 2009-01-25 02:43:24

"3 post z rzędu eh.. trudno czy bieganie w takich usztywniaczach stawów o dobre wyjście aby zapobiegać kontuzjom, czy wręcz przeciwnie" pierwsze i najwazniejsze: byles u lekarza?! drugie lepiej rowerki niz bieganie jesli juz ci bardzo zalezy bo nie niszcza tak stawow tylko nie przemeczaj narazie tej nogi! polecam rowniez basen(spokojne [...]

http://www.sfd.pl/redirtopic.asp?topic=467871&page=2&post=5 nowy spam ach przez tą zawieruchę ... nowy spam już z ankietą gdzie są wszyscy? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-26 03:08:12

i kazdy nastepny post obrazajacy kogokolwiek bedzie kasowany !!! prosze pozostac w temtatyce posta lub poszukac innego miejsca z gory dziekuje za dostosowanie sie do wymogow :D

Plan typu full body, dla ciebie jedno z najlepszych rozwiazan, split i to w takiej postaci to co najwyżej strata czasu dla ciebie. Podwieszony post "Propozycje planow treningowych" by Rion, wejdź i skorzystaj z gotowego planu.

[...] bronisz i FBW którego bronił tak eliasz79 i And1Player no bo w rozpisce wyglada to tak samo nie widze roznicy nie wiem gdzie ona jest przeciez bez sensu bedzie zakladac post za 6tys o tym jak mam sobie ulozyc split :P bo czytałem o nim tutaj http://www.sfd.pl/trening_na_mase-split_system.-t359804.html tylko nie wiem czy dobrze trafiłem [...]

przepraszam ze post za postem ale pisze z telefonu wiec nie mam opcji edycji. Cel treningowy to masa oczywiscie. Jak do tej pory w okolo 3,5 miesiaca jestem 6kg do przodu. Pic moze za duzo nie pilem (raz na okolo 10dni) ale zdazalo sie wypic jednorazowo 1l gorzaly :-/ po takim chlaniu nie czulem zbytnio spadku formy (ciekawotka jest fakt ze od [...]

sorry, ze double post, ale podobnie mam z plecami i barkami chociaz w barkach widze przynajmniej progres, dlatego o nie sie tak nie martwie

[...] makaron + mieso. Sniadanie co tam mamcia zrobi do roboty bulki z wedlina/serem. Kolacja po treningu to co sie da takie ssaniemam zawsze przy takiej 'diecie' moglbym juz pic mutant mass.. ? czy musze jakąś konkretniejszą diete. ?? /edit Ahhh kurde sorrki nie zauważyłem, że moj post ostatni. Zmieniony przez - OnlyTrue w dniu 2009-01-27 15:03:00

Rzeczywiście. Można. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć, czy łączenie składników miałoby jakieś przeciwskazania ? I czy jakieś szczególne przy nadciśnieniu ( jeśli w ogóle) ? Dokładnie o to co Kleks napisałeś jako 1 post mi chodziło. Dzięki wielkie :)

ten post sie nadaje tylko do wyyebania a ekipa do banow, porzadki tu nie wchodza w gre wiec zostawiam jak jest

Jestem Ive spoko Rion - kurcze, wyrwało mi się. Nie mogę obiecać że więcej nie będę ale jak już coś to kasuj post. Dla mnie to kara Miałem ciężki dzień w szkole Zjem obiad i będę powili myślał nad ankietą

qwa jestem zbudowany pewnie lepiej od polowy tego pseudodopingowego działu nie mowie o tych wyjadaczach kozackich ale o przecietnym fusie tutaj to qwa co drugi jak nie kazdy post o ankiete to sie plakac chce byla ankieta mico, i z uwagi na wiek powiedzialem jak ma to zrobic o ile w ogole. i powiedzilaem zeby suple cial qwa koniec bo szczury [...]

To akurat było do " senod " - jego post podkresliłem ;) A co do siły to reasumujac Twoja i moja wypowiedz wieksza masa = wieksza siła spadek masy = spadek siły a Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-31 23:37:51

To trzeba było od razu zapytać o konkretny produkt X, Y, Z a nie zakładac zbiorowy post gdzie takich były setki. Jeżeli w ogóle to zapewne większość mówiła by o stackach bardzo już obeznanych i wielokroć testowanych jak np. Xp, NBE, NBII, NV itp. Poza tym staż dużego znaczenia nie ma

ostatni post autora testu chyba dobitnie podsumował cały ten test i w ogóle podejście do całej sprawy

soz, nie zauwazylem ze temat ma 2 strony a ostaniu post twój na pierwszej stronie był coś w stylu " co dokupić aby efekty były lepsze" wiec kup podstawowa rzecz - diete.

Wuxia, skoro kpisz ze Stefana to moze wkleisz filmik z sobą pokazującym jak daleko Ty zaszedłeś w sztukach walki, cos na podobe tego filmiku ktory ja wkleilem post wyzej jako pierwszy Michal

nie ten temat, pytanie przeniesione, post do kasacji :/ Zmieniony przez - Ernix86 w dniu 2009-02-03 13:23:35